May 28th, 2018

астро

лецитин как важнейший элемент питания

Я принимаю его всегда и пробовала разный. Лецитин - это смесь фосфолипидов, состоящая из холина, инозитола и фосфатидов. Фосфолипиды - эссенциальные (то есть незаменимые) элементы нашего питания. Суточная доза лецитина содержится в трех куриных яйцах, но не всем их можно есть в таком количестве. Лецитин необходим в любом возрасте: и для детей, и для взрослых (особенно для взрослых, склонных к интоксикациям). Он укрепляет нервную систему, способствует росту организма, питает мозг и печень (способствует ее регенерации). Для нервных волокон и их оболочек лецитин самое незаменимое питание. Лецитин помогает нормализации липидного обмена и поддержанию оптимального уровня холестерина. Холестерин вырабатывает печень, и именно она в нашем организме содержит 65% лецитина. Лецитин - строительный материал для клеток. Есть у него и транспортная функция: он помогает витаминам пройти через клеточную мембрану внутрь самой клетки. Лецитин практически не имеет побочных эффектов и незаменим для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Его пьют и после инсультов и инфарктов для восстановления,  а также для профилактики. Покупаю лецитин на Айхерб по причине оптимальной цены.

FullSizeRender (25)

Now Foods, Лецитин, 1200 мг, 100 мягких капсул
или

Collapse )