February 25th, 2018

травы

для тех, кто не спит...

Есть такая китайская пытка: лишение сна. Представить себе всю тяжесть этого состояния вполне могут те, кто страдает бессонницей. И особенно те, кому утром все равно вставать и идти на работу. Причин нарушения засыпания может быть много: это и стресс, и повышенная тревожность, и наступление менопаузы Бессонница забирает нашу энергию, негативно сказывается на настроении. На сегодняшний есть средство, зарекомендовавшее свою эффективность от бессонницы – это мелатонин. Мелатонин не является снотворным. Но все же постарайтесь сначала нормализовать сон без его помощи. А этот постик для хронически незасыпающих.

мелатонин

Natrol, Мелатонин, 5 мг, 100 таблеток

Мелатонин вырабатывается в организме человека в ночное время суток.Collapse )
зимняя

перемены

трансформ

Что меняет человека полностью? Конечно, не покупка айфона. Хотя некоторых и это. :) Самое значимое - внутренняя трансформация. Да, можно перерасти самого себя. Можно привести аналогию со взрослением. Мы были дошкольником, нас увлекали определенные вещи в окружающем мире, определенные желания. Но приходит время и самые любимые игрушки, к которым мы только вот еще недавно были привязаны, больше не волнуют нас. Наши суждения о мире тоже совершенно меняются. Что-то, вчера еще захватывающее, становится совершенно неинтересным. И рост наш пределов не имеет. Внутренняя трансформация может и сейчас изменить нас полностью. Наши цели под воздействием получаемого опыта утончаются и трансформируются. Что нового сегодня вошло в вашу жизнь?